Marcel Bosker voltooit eerste marathon: 'Het werd een gevecht'
In dit artikel:
Marcel Bosker, 29-jarige langebaanschaatser, liep zondag voor het eerst een marathon: de Rotterdam Marathon, door deelnemers en publiek ook wel "De Mooiste" genoemd. Hij voltooide de 42,195 km op de Coolsingel in 2:59:25, net onder zijn doel van drie uur, ondanks hevige kramp in zijn hamstring in de slotfase.
Bosker begon sterk en hield een comfortabele snelheid tot ongeveer 35 km, deels lopend met Rick Oosterlaar, een ervaren marathonloper en fysiotherapeut van Reggeborgh. Oosterlaar moest na 28 km afhaken omdat hij ziek was geweest, maar Bosker liep door in een tempo dat aanvankelijk sneller was dan gepland. Rond 35 km veroorzaakte een val van een andere loper dat Bosker uitweek en een misstap maakte; direct daarna kreeg hij kramp in de hamstring. De pijn dwong hem meerdere keren langs de kant te stoppen en te rekken, maar dankzij een marge in zijn tijdsopbouw wist hij toch onder de drie uur te blijven. Hij beschreef de laatste kilometer als een gevecht, waarbij hij probeerde zijn hamstring te ontlasten.
Onderweg genoot Bosker van de vele toeschouwers en de grootte van het deelnemersveld; hij eindigde als nummer 1079, wat volgens hem illustreert hoe veel mensen sneller waren—de toplopers waren bijna een uur sneller. Hij relativeert zijn prestatie: de meeste marathonslopers trainen een jaar op dit soort doelen, terwijl hij zich pas ruim een maand concreet op Rotterdam kon richten omdat zijn eerdere focus lag op het WK Allround & Sprint begin maart.
Hardlopen is voor Bosker een relatief recente aanvulling op zijn training: twee jaar geleden begon hij ermee tijdens een vakantie zonder fiets en bouwde dat op van 10 km naar halve marathons en uiteindelijk deze marathon. Hij trainde ongeveer om de dag, met afstanden tussen 10 en 17 km en soms echte lange duurlopen tot 37 km; hij noemde een 17-kilometertraining bij Mount Fuji als bijzondere ervaring. Het hardlopen heeft hem lichter gemaakt en zijn benen slanker, iets wat volgens hem gunstig is voor zijn snelle schaatsafstanden (5 en 10 km), en heeft hem mentale vaardigheden opgeleverd die ook op het ijs helpen.
Voor deze zomer verwacht Bosker waarschijnlijk geen volledige marathon meer te lopen; zijn prioriteit verschuift naar de voorbereiding op het komende winterseizoen. Op de langere termijn wil hij echter alle zeven grote marathons (Tokyo, Boston, Londen, Sydney, Berlijn, Chicago en New York) uitlopen—mogelijk verspreid over zijn sportcarrière of erna. Eerst volgt herstel en wat klussen thuis.